Протеинова напитка от кисело мляко с ягода
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа добавени захари
Протеинова напитка от кисело мляко с ягода има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинова напитка от кисело мляко с ягода е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа живи култури
- Съдържа добавени захари
- Умерена обработка
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинова напитка от кисело мляко с ягода?
Протеинова напитка от кисело мляко с ягода има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Протеинова напитка от кисело мляко с ягода за хора с инсулинова резистентност?
Протеинова напитка от кисело мляко с ягода има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Протеинова напитка от кисело мляко с ягода влияе на кръвната захар?
Протеинова напитка от кисело мляко с ягода има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Протеинова напитка от кисело мляко с ягода в приложението Logi, с вашата порция.
