Печен патладжан на пюре

GI 25 · НисъкГЛ 3 / чаша8/10

Нисък ГИ

25 GI

ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий

Печен патладжан на пюре има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Патладжан (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.

Актуализирано 29.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Патладжан

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Печен патладжан на пюре е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

10 g

Въглехидрати

2.5 g

Протеини

3.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	80 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	4 g
Природни	4 g
Добавени	0 g
Фибри	4 g
Разтворими	1.2 g
Неразтворими	2.8 g
Протеини	2.5 g
Мазнини	3.5 g
Наситени	0.5 g
Ненаситени	3 g
Натрий	300 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Нисък гликемичен товар
Богат на антиоксиданти
Умерено съдържание на натрий
Съдържа добавено масло
Някои загуби на хранителни вещества при готвене

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Печен патладжан на пюре?

Печен патладжан на пюре има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.

Подходящ ли е Печен патладжан на пюре за хора с инсулинова резистентност?

Печен патладжан на пюре има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Патладжан има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Патладжан в тази база данни, варен патладжан има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Печен патладжан на пюре в приложението Logi, с вашата порция.