Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богато на витамини и антиоксиданти
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да е с ниско съдържание на калории за някои нужди
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки)?
Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) за хора с инсулинова резистентност?
Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) влияе на кръвната захар?
Печено карфиол, броколи и тиквички къри (минимално масло, билки) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →