Пудинг с високо съдържание на протеин
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа добавени захари
Пудинг с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Готов пудинг (70). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Осигурява естествен протеин и пробиотици без добавени захари или индустриални добавки.
Нискомаслено извара - ГЛ 1 на 100 г Предлага превъзходно съотношение протеин-калории и не съдържа добавени захари или пълнители.
Смесено извара (с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеин)
Видове Готов пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пудинг с високо съдържание на протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на протеини
- Съдържа добавени захари
- Нулево съдържание на фибри
- Ултрапреработени съставки/добавки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пудинг с високо съдържание на протеин?
Пудинг с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Пудинг с високо съдържание на протеин за хора с инсулинова резистентност?
Пудинг с високо съдържание на протеин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Готов пудинг има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Готов пудинг в тази база данни, Чиа пудинг с шамфъстък има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Пудинг с високо съдържание на протеин в приложението Logi, с вашата порция.
