печени домати
GI 30 · НисъкГЛ 2 / 100 г9/10
Нисък ГИ
30 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на антиоксиданти (ликопен)
- съдържа естествени захари
печени домати има гликемичен индекс 30, по-висок от обикновената Домати (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
32
Калории
6.5 g
Въглехидрати
1.5 g
Протеини
0.4 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.06 g |
| Ненаситени | 0.34 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на антиоксиданти (ликопен)
- нисък гликемичен товар
- добро съдържание на фибри
- съдържа естествени захари
- лека загуба на хранителни вещества при печене
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени домати?
печени домати има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е печени домати за хора с инсулинова резистентност?
печени домати има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте печени домати в приложението Logi, с вашата порция.
