Печени пуешки гърди със зеленчуци
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Възможно умерено съдържание на натрий
Печени пуешки гърди със зеленчуци има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени пуешки гърди със зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.6 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини и захари
- Богато на фибри и витамини
- Възможно умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на омега-3 мастни киселини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени пуешки гърди със зеленчуци?
Печени пуешки гърди със зеленчуци има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Печени пуешки гърди със зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Печени пуешки гърди със зеленчуци има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени пуешки гърди със зеленчуци влияе на кръвната захар?
Печени пуешки гърди със зеленчуци има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Гриловани медальони от пуешко филе без мазнини без ГИ
-
Патешка пържола от чисто мляно месо, грилована, без добавена сол или пълнители без ГИ -
пилешки наденички от пуешко месо, постни, с намалено съдържание на натрий, на скара без ГИ -
Пуешко филе без мазнини, овкусено с куркума и гриловано без ГИ -
Смляно говеждо месо без ГИ -
Смляно говеждо месо 80% постно без ГИ -
Сос болонезе с кайма от говеждо месо GI 35 - Мляно месо (говеждо и свинско) без ГИ
Вижте Печени пуешки гърди със зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
