Смляно говеждо месо
Без гликемичен индекс6/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 6/10
- Нулев гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Смляно говеждо месо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174036 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Смляно говеждо месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смляно говеждо месо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 супена лъжица | 14 g |
| 4 oz serving | 113 g |
| 1 чаша | 225 g |
Хранителна стойност (на 100g)
250
Калории
0 g
Въглехидрати
17 g
Протеини
20 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
50%
Умерен
Защо тази оценка?
- Нулев гликемичен товар
- Висококачествен източник на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с по-чисти опции
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Смляно говеждо месо
-
Овчарски пай с нисък ГИ и картофи Каризма 80 мин · 18 съставки · средно -
Кебапчета с нисък ГИ, бърз айвар и салата от зеле 30 мин · 11 съставки · напреднало -
Кьотбулар с нисък ГИ и пюре от керевиз 40 мин · 13 съставки · напреднало -
Месно руло със зеленчуци за стабилна кръвна захар 60 мин · 14 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смляно говеждо месо?
Смляно говеждо месо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Смляно говеждо месо за хора с инсулинова резистентност?
Смляно говеждо месо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Смляно говеждо месо в приложението Logi, с вашата порция.
