Храни без сусам
10 544 храни
Храни без посочен сусам: без тахан, сусамово олио или сусамови семена. Сусамът често е скрита съставка в хляб, хумус и дресинги. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Италианска подправка Нисък ГИ 10 ГЛ 4.4 / 100 г 9/10 
Тъмен шоколад подсладен с еритритол Нисък ГИ 10 ГЛ 4.4 / 100 г 6/10 
Ябълков сок Нисък ГИ 40 ГЛ 4.4 / 100 г 4/10 
Подсладител от корен на цикория Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 6/10 
Чист инулинов прах Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 
Plant fiber (bamboo, citrus) Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Авиал Нисък ГИ 45 ГЛ 4.5 / 100 г 8.2/10 
Безалкохолен коктейл от бъз Среден ГИ 60 ГЛ 4.5 / 100 г 4/10 Гаражна бира Висок ГИ 70 ГЛ 4.5 / 100 г 2/10 
Декстринова фибра Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 8/10 
Диетични фибри (изолирани) Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 Екстракт от шамфъстък Нисък ГИ 25 ГЛ 4.5 / 100 г 5/10 
Естествено ядково масло с неподсладено какао и минимално подсладител Нисък ГИ 25 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 
Инулинови фибри от цикория Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 крекери със семена Нисък ГИ 25 ГЛ 4.5 / 100 г 6.5/10 Лупинов протеин на прах Нисък ГИ 15 ГЛ 4.5 / 100 г 8/10 
Лупинова брашно Нисък ГИ 15 ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Нисковъглехидратен хрупкав хляб Нисък ГИ 25 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 
Пектин Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 
Пектин от плодове Нисък ГИ 10 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 
прах от гъби Нисък ГИ 15 ГЛ 4.5 / 100 г 9/10 Прах от сок от спанак Нисък ГИ 15 ГЛ 4.5 / 100 г 8/10 
Пробиотици (инулин, фибри от корен на цикория) Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 растителен протеинов бленд Нисък ГИ 25 ГЛ 4.5 / 100 г 7.8/10 Текстуриран соев протеин Нисък ГИ 25 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 
Цитрусов пектин Нисък ГИ 5 ГЛ 4.5 / 100 г 7/10 печена пълнена чушка Нисък ГИ 45 ГЛ 4.6 / 100 г 8.2/10 Подсладен чай Среден ГИ 65 ГЛ 4.6 / 100 г 2/10 
Консервирано цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 4.6 / 100 г 5.5/10 
Круши Нисък ГИ 38 ГЛ 4.6 / 100 г 9/10 
Лека майонеза Нисък ГИ 50 ГЛ 4.6 / 100 г 3/10 обезмаслена заквасена сметана Нисък ГИ 30 ГЛ 4.7 / 100 г 6/10 
Канталупа Среден ГИ 65 ГЛ 4.7 / 100 г 6/10 
Топчета от пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 4.7 / 100 г 6/10 
Олигозахариди Нисък ГИ 5 ГЛ 4.8 / 100 г 9/10 Подправъчна смес с еритритол Нисък ГИ 5 ГЛ 4.8 / 100 г 6/10 
Соя нудли Нисък ГИ 25 ГЛ 4.8 / 100 г 9/10 
Тъузънд айлънд дресинг Нисък ГИ 40 ГЛ 4.8 / 100 г 3/10 
Соеви зърна Нисък ГИ 16 ГЛ 4.8 / 100 г 9/10 
Соя Нисък ГИ 16 ГЛ 4.8 / 100 г 8/10 
Лимонов студен чай Среден ГИ 65 ГЛ 4.9 / 100 г 2/10 
Гала ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Грейвънщайн ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
златна ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Розова лейди ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Сиво Ренетено Ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Червена вкусна ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Червена принц ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Ябълка Champion Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Ябълка Брейбърн Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Ябълка Грейни Смит Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Ябълка Джонаголд Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
ябълка Елстар Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Ябълка Енви Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Ябълка Идаред Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8.5/10 
Ябълка Фуджи Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Ябълка Хъникрисп Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Vogel's нисковъглехидратна гранола Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Yaourt au citron Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Агарено плодов желе Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Алтернатива на смляно месо от леща и орехи Нисък ГИ 28 ГЛ 5 / 100 г 8/10 асай Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Бадеми покрити с тъмен шоколад Нисък ГИ 20 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Безалкохолно пенливо вино Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 2/10 
Бели боб в консерва Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
бер плод Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Билков пипер Нисък ГИ 10 ГЛ 5 / 100 г 8/10 боровинков конфитюр без захар Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
Броколи киш Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Брукси без захар без брашно Нисък ГИ 18 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
ванилов крем без млечни продукти (цялостна храна) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 
Ванилов суроватъчен протеин Среден ГИ 60 ГЛ 5 / 100 г 7/10 варен боб Нисък ГИ 24 ГЛ 5 / 100 г 8/10 варен грах с моркови Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 варен пъпеш Среден ГИ 65 ГЛ 5 / 100 г 6.5/10 веган протеин на прах с вкус на кафе Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 веган салам Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 3/10 веган сос Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 3/10 Веджемайт без глутен Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 4/10 
Високопротеинов десерт манго маракуя Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 7.5/10 голабци Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 6/10 готвени зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Готвени смесени горски плодове (боровинки, малини, къпини, без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 9/10 грах и моркови Нисък ГИ 45 ГЛ 5 / 100 г 9/10 грахова супа Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Гръцко кисело мляко с мед и морска сол Нисък ГИ 50 ГЛ 5 / 100 г 7/10 Далма Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Декопон Нисък ГИ 42 ГЛ 5 / 100 г 9/10 Джин с тоник Висок ГИ 75 ГЛ 5 / 100 г 3/10 дива ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 5 / 100 г 9/10 
Динено сок Висок ГИ 72 ГЛ 5 / 100 г 4.5/10 Дип от черен боб и авокадо Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 9/10 Доматен чатни с естествен нискогликемичен подсладител Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 6/10 Домати, пълнени с киноа, билки и постна пуешка кайма или леща Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 
Домашен доматен сос с нахут Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Домашен желе от чиа семена и портокалов сок Нисък ГИ 40 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Домашна кетчуп Нисък ГИ 35 ГЛ 5 / 100 г 7/10 
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) Нисък ГИ 30 ГЛ 5 / 100 г 8/10 Драконов плод Нисък ГИ 48 ГЛ 5 / 100 г 9/10 дука с кашу Нисък ГИ 25 ГЛ 5 / 100 г 6/10 
