Домашен доматен сос с нахут
Нисък ГИ
ГЛ 7.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
Домашен доматен сос с нахут има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 7.5.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашен доматен сос с нахут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 0.96 g |
| Неразтворими | 2.24 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашен доматен сос с нахут?
Домашен доматен сос с нахут има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 7.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Домашен доматен сос с нахут за хора с инсулинова резистентност?
Домашен доматен сос с нахут има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашен доматен сос с нахут влияе на кръвната захар?
Домашен доматен сос с нахут има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Домашен доматен сос с нахут в приложението Logi, с вашата порция.
