Розова лейди ябълка
Нисък ГИ
ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Умерено съдържание на естествена захар
Розова лейди ябълка има гликемичен индекс 39, по-висок от обикновената Ябълка (36). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г They have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Смесени горски плодове - ГЛ 5 на 100 г They offer a lower sugar content and better glycemic control for insulin resistance.
Зелена ябълка - ГЛ 4 на 100 г Their higher fiber and lower glycemic index help slow glucose absorption.
Круши
Видове Ябълка
- GI 36 · ГЛ 5 на 100 г
Ябълка - GI 38 · ГЛ 5 на 100 г gravenstein
Грейвънщайн ябълка - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г frozen
Замразена ябълка - GI 39 · ГЛ 5 на 100 г green Зелена ябълка
- GI 36 · ГЛ 5 на 100 г sour
Кисела ябълка - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г with cinnamon
Нарязани пресни ябълки с канела - GI 36 · ГЛ 5 на 100 г raw
Настъргана ябълка - +17 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Розова лейди ябълка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 52 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Добро съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Умерено съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Розова лейди ябълка?
Розова лейди ябълка има гликемичен индекс 39 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Розова лейди ябълка за хора с инсулинова резистентност?
Розова лейди ябълка има нисък гликемичен индекс (39), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Ябълка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Ябълка в тази база данни, Грейвънщайн ябълка има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Розова лейди ябълка в приложението Logi, с вашата порция.
