Джин с тоник
Висок ГИ
ГЛ 12.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Ниска калорична плътност
- Висок гликемичен индекс
Джин с тоник има гликемичен индекс 75 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 12.5.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Джин с тоник е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорична плътност
- Високо съдържание на вода
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа добавени захари
- Празни калории без хранителна стойност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Джин с тоник?
Джин с тоник има гликемичен индекс 75 (Висок). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 12.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Джин с тоник за хора с инсулинова резистентност?
Джин с тоник има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Комбуча.
Как Джин с тоник влияе на кръвната захар?
Джин с тоник има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Джин с тоник в приложението Logi, с вашата порция.
