Храни без мляко
5779 храни
Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Медена стевия Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Месен пай Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Общ състав Среден ГИ 60 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Парче пица Парма с рукола Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Пелмени Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Печен картоф Висок ГИ 85 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Пикантен сьомга инари Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4.5/10 
Пита с овес и ленено семе Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Плодова подготовка Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Плодово сладко (само плод, ябълков пектин, без добавена захар) Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Плодово сладко 100% Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Подправка за гуляш Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Подправка от зелен лук Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 3.5/10 
Подправка с халапеньо Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Подправка с чесън и люта чушка Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Подправка Фахита Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
прах от гъба кордицепс Нисък ГИ 30 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
прах от черен чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 18 / 100 г 6.5/10 
Протеинов овесен бананов бар Нисък ГИ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Протеинов тост Среден ГИ 55 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Пълнеж от царевичен хляб Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
пълнозърнест вафлен Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Пържен шалот Нисък ГИ 50 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Пържени кнедли Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Разцепен гълъбов грах Нисък ГИ 29 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
сладка пръчка с ядки и какао Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
смес от ориз и боб Санта Фе Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Сушени сливи Нисък ГИ 29 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Сушени сливи без костилки Нисък ГИ 29 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Тигър рол Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Тост с нисък гликемичен индекс Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
Филе-о-фиш сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 3/10 
Хинкали с месо Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Широки оризови нудли Висок ГИ 72 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Овесени и бананови бисквити Нисък ГИ 45 ГЛ 18.9 / 100 г 6.5/10 
100% пълнозърнест хляб със семена Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Ангелски коси паста Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Бобена паста Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
брашно от тигрови ядки Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Домашен пълнозърнест хляб със семена Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 4.5/10 
Картофени клинове Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Картофени крокети Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
кисело тесто хляб с ленено и тиквено семе Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Класически нахутен хумус Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Лек малинов конфитюр Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Лиофилизирана малина на прах Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Макка докла Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4.5/10 
Мексикански ориз Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
мързеливи кнедли със спелта Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 4.5/10 
несулфурирани сушени сливи Нисък ГИ 29 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Овесено руло с шунка и сирене Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Ориз пилаф с царевица и билки Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 5/10 
Ориз с царевица Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Оризово тесто Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Печена самоса Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Печени картофи Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
печено соево брашно Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 6/10 Прах от морски зърнастец Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Протеинова паста от адзуки боб Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Протеинова паста от зърнени култури Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Протеинови чипсове с вкус на ранч Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Протеиново хлебче Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Пълнеж от царевица Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Пълнозърнест бананов хляб без захар Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
пълнозърнест хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
пълнозърнеста вафла с хумус Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Пържен лук Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Пържени фиде с кокос и фъстъци Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
разделена жълта леща Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Силезийски пшеничени кнедли Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Соево-джинджифилов глазур Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Спанакова пица Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Сух бял боб Нисък ГИ 31 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушен разполовен грах Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушен разполовен жълт грах Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Тесто за кнедли от овесени влакна и пълнозърнесто овесено брашно Нисък ГИ 45 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Фруктоза Нисък ГИ 19 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Фруктолигозахариди Нисък ГИ 20 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Хлебни пръчици от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Хлебче за хот-дог (от спелта) Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Хляб с високо съдържание на фибри и трици Нисък ГИ 50 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Цяло ръжено зърно Нисък ГИ 34 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Смляна леща Нисък ГИ 32 ГЛ 19.2 / 100 г 8/10 
Кориандрови семена Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 9/10 
Самбар на прах Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 8/10 
Пшенични трици Нисък ГИ 30 ГЛ 19.4 / 100 г 7/10 
100% ръжен хляб (стил пумперникел) Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 
Био пълнозърнест хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Бисквита с нахут и тъмен шоколад (намалено съдържание на захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Бял варен ямс Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Вино Педро хименес Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Грэнари хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Джолоф ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Екстракт от офика Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Енергийни топчета (ядки, семена, фурми, без добавена захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 
Енергийни хапки без печене Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Замразен ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 
Замразен резен пица Среден ГИ 60 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
