месна кнедла
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
месна кнедла има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 15.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
месна кнедла е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4.2 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 540 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа известно количество фибри
- умерен гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
- обработено с галета
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на месна кнедла?
месна кнедла има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е месна кнедла за хора с инсулинова резистентност?
месна кнедла има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как месна кнедла влияе на кръвната захар?
месна кнедла има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте месна кнедла в приложението Logi, с вашата порция.
