пилешка кюфте със спанак
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- съдържа чист протеин
- умерено преработена
пилешка кюфте със спанак има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 1.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове пилешка кюфте със спанак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешка кюфте със спанак е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 7.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа чист протеин
- осигурява фибри
- включва зеленчуци (спанак)
- умерено преработена
- съдържа добавена сол
- съдържа добавени захари и рафинирани въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешка кюфте със спанак?
пилешка кюфте със спанак има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е пилешка кюфте със спанак за хора с инсулинова резистентност?
пилешка кюфте със спанак има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на пилешка кюфте със спанак има най-нисък гликемичен товар?
пилешка кюфте със спанак има най-ниския гликемичен товар от всички форми на пилешка кюфте със спанак в тази база данни (6 на 100 г).
Вижте пилешка кюфте със спанак в приложението Logi, с вашата порция.
