крушова супа
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- съдържа фибри от плодове
- съдържа добавена захар
крушова супа има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 8.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крушова супа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 11 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа фибри от плодове
- с ниско съдържание на мазнини
- съдържа добавена захар
- умерен гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крушова супа?
крушова супа има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е крушова супа за хора с инсулинова резистентност?
крушова супа има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как крушова супа влияе на кръвната захар?
крушова супа има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте крушова супа в приложението Logi, с вашата порция.
