Пиле с манго
Среден ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Висок гликемичен индекс на соса на плодова основа
Пиле с манго има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 10.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пиле с манго е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
- Минимална степен на обработка
- Висок гликемичен индекс на соса на плодова основа
- Ниско съдържание на фибри
- Потенциал за скокове в кръвната захар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиле с манго?
Пиле с манго има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Пиле с манго за хора с инсулинова резистентност?
Пиле с манго има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пилешки гърди с чушки и джинджифил.
Как Пиле с манго влияе на кръвната захар?
Пиле с манго има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пиле с манго в приложението Logi, с вашата порция.
