Пелин (сушен)
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да съдържа алергени
Пелин (сушен) има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 25.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пелин (сушен) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Богат на микроелементи
- Може да съдържа алергени
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пелин (сушен)?
Пелин (сушен) има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Пелин (сушен) за хора с инсулинова резистентност?
Пелин (сушен) има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пелин (сушен) влияе на кръвната захар?
Пелин (сушен) има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пелин (сушен) в приложението Logi, с вашата порция.
