кълнове от мунг боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
кълнове от мунг боб има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, кълнове от мунг боб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
кълнове от мунг боб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Високо съдържание на вода
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✗ Относително ниско съдържание на фибри
- ✗ Съдържа умерено количество естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 5.9g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.3g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 6mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кълнове от мунг боб?
кълнове от мунг боб има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е кълнове от мунг боб за хора с инсулинова резистентност?
кълнове от мунг боб има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кълнове от мунг боб влияе на кръвната захар?
кълнове от мунг боб има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →