Кълнове от мунг боб
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Може да причини подуване при чувствителни хора
Кълнове от мунг боб има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената кълнове от мунг боб (25).
Актуализирано 9.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове кълнове от мунг боб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кълнове от мунг боб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на протеини и фибри
- Богат на витамини и минерали
- Може да причини подуване при чувствителни хора
- Ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кълнове от мунг боб?
Кълнове от мунг боб има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Кълнове от мунг боб за хора с инсулинова резистентност?
Кълнове от мунг боб има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на кълнове от мунг боб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на кълнове от мунг боб в тази база данни, кълнове от мунг боб има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Кълнове от мунг боб в приложението Logi, с вашата порция.
