Гъбен сос с мащерка и чесън
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Нискокалоричен
- Възможно съдържание на наситени мазнини (масло)
Гъбен сос с мащерка и чесън има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Гъбен сос с мащерка и чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нискокалоричен
- Източник на фибри и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Възможно съдържание на наситени мазнини (масло)
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гъбен сос с мащерка и чесън?
Гъбен сос с мащерка и чесън има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Гъбен сос с мащерка и чесън за хора с инсулинова резистентност?
Гъбен сос с мащерка и чесън има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гъбен сос с мащерка и чесън влияе на кръвната захар?
Гъбен сос с мащерка и чесън има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Гъбен сос с мащерка и чесън в приложението Logi, с вашата порция.
