المشروبات
615 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
مشروب غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 3/10 
مشروب غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب غازي بنكهة البرتقال مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب فواكه غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 2.5/10 
مشروب كولا مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب كولا فوّارة مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1.5/10 
نبيذ ساخن غير كحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 3/10 
سميرنوف آيس رد، وايت آند بيري مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7.4 / 100 جم 1/10 
شاي ماتشا مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 7.7 / 100 جم 9/10 
حليب الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 8 / 100 جم 3/10 
عصير الجوافة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 6/10 
عصير فواكه مشكلة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 3/10 قاعدة سموذي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 
كوكتيل سيكس أون ذا بيتش مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 2/10 
كوكتيل سيكس أون ذا بيتش المعبأ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 2/10 مشروب المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 8 / 100 جم 2/10 
مشروب جوز الهند مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 1.5/10 مشروب مختلط مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 2/10 سلاش برتقال مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 9 / 100 جم 2/10 
عصير العنب الأبيض مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 9 / 100 جم 3/10 
عصير عنب شاردونيه مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 9 / 100 جم 3/10 
كوكتيل بورا بورا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 9 / 100 جم 2/10 
مركز شاي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 9 / 100 جم 3/10 
مشروب أماريتو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 9 / 100 جم 2/10 مشروب الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 9 / 100 جم 2/10 مشروب الشاي التايلاندي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 9 / 100 جم 2/10 شاي التارو بالحليب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 
كوكتيل تيكيلا سومبريرو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 2/10 مشروب قهوة مثلج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 ميلك شيك كوكيز آند كريم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 نكتار الجوافة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 3/10 
مشروب غلوغي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 11 / 100 جم 2/10 
كوكتيل دايكيري المعبأ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 2/10 
ياغرمايستر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 12 / 100 جم 2.5/10 
أدفوكات مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 13 / 100 جم 2/10 مارغريتا الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 13 / 100 جم 2/10 شاي الفقاعات مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 14 / 100 جم 2/10 مشروب أوميشو الكحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 2/10 
ويسكي القرفة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 1.5/10 ليكير الشاي الأخضر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 2/10 ليكير اليوزو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 2/10 
مشروب فاير مان الكحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 1/10 
نبيذ بيدرو خيمينيث مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20 / 100 جم 2/10 
تريبل سيك مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 قرص فوار إلكتروليت مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 2/10 ليكير الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 1/10 
مشروب كحولي بنكهة البرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
قرص فوّار بالكهرباء بنكهة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 25 / 100 جم 3/10 مركز عصير الكرز الحامض مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 29 / 100 جم 3/10 
مركز عصير البرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 33 / 100 جم 3/10 
مركز عصير التفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 42 / 100 جم 1/10 
مركز عصير الرمان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 43 / 100 جم 2/10 
ليمونادة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 قهوة سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 2/10 قهوة سريعة التحضير ممزوجة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 2/10 قهوة إنكا الكريمية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 52 / 100 جم 2/10 مسحوق مكمل غذائي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
مسحوق مشروب الطاقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 56 / 100 جم 2/10 
مشروب سوبركالم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 2/10 
مشروب فيز أربون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 60 / 100 جم 2/10 
مسحوق شراب الرمان والأساي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 68 / 100 جم 2/10 
مسحوق مشروب الإلكتروليت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 2/10 
مشروب فوّار مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 68 / 100 جم 2/10 
أبيرول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 أمريكانو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 أمريكانو مغلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
أوراق الشاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
أوراق الشاي الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 أوراق يربا ماتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
إسبريسو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 إسبريسو مزدوج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
البيلسان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
الشاي الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الكحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 الكحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
المُرّات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بابونج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
براندي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 براندي الأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 براندي الفاكهة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بروسيكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 بيبسي زيرو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بيبسي زيرو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 بيبسي ماكس بدون كافيين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 بيرة ميلر لايت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 بيسكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
تيكيلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 تيكيلا بلانكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
جين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 جين تانكيري خالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
جين لندن الجاف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 حليب القنب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
حليب القنب غير المحلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
حليب الكاجو غير المحلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
حليب اللوز غير المحلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
حليب نباتي غير محلى مدعم بفيتامين د والكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
خل التفاح الخام مع الأم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
خل التفاح المخفف بالماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
خل التفاح غير المصفى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
