المشروبات
633 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بيبسي مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1/10 
جعة الجذور مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 2/10 
حليب الأرز وجوز الهند والكاجو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 7 / 100 جم 4/10 خليط السموذي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 5/10 
سكويرت صودا مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1/10 
سموذي المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5.5/10 سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 7/10 
سموذي الموز مؤشر جلايسيمي منخفض 48 GL 7 / 100 جم 7/10 
عصير البرقوق مؤشر جلايسيمي منخفض 43 GL 7 / 100 جم 5/10 
عصير التوت البري مؤشر جلايسيمي متوسط 57 GL 7 / 100 جم 3/10 
عصير الجزر المركز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 4/10 
عصير الشمندر السكري مؤشر جلايسيمي متوسط 64 GL 7 / 100 جم 4/10 
عصير الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 5.5/10 
عصير الموز من مركز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4.5/10 
عصير مانجو من مركز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
فانيليا مثلجة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 2/10 فينييا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 3/10 
كولا معبأة مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1/10 كومبوت البرقوق مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 
كومبوت الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 4/10 لاتيه توابل اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 2/10 
ماء التونيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 7 / 100 جم 2/10 
مركز قهوة الكراميل مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 7 / 100 جم 3.5/10 مشروب الخوخ مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب الطاقة مونستر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 2/10 مشروب الغوارانا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 1/10 مشروب الكشمش الأسود مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 1/10 مشروب الكوكيز الكريمي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 3/10 
مشروب الليمون والليمون الحامض مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 2/10 مشروب المانجو الفوار مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 2/10 مشروب المانجو والباشن فروت المنعش مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 7 / 100 جم 2/10 مشروب عصير البرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 2/10 مشروب غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1/10 مشروب غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 3/10 
مشروب غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب غازي بنكهة البرتقال مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب فواكه غازي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 7 / 100 جم 2.5/10 
مشروب كولا مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 2/10 
مشروب كولا فوّارة مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7 / 100 جم 1.5/10 
نبيذ ساخن غير كحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 7 / 100 جم 3/10 أورانجينا مؤشر جلايسيمي متوسط 63 GL 7.1 / 100 جم 2/10 سميرنوف آيس رد، وايت آند بيري مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 7.4 / 100 جم 1/10 
شاي ماتشا مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 7.7 / 100 جم 9/10 
حليب الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 8 / 100 جم 3/10 صني دي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 1/10 
عصير الجوافة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 6/10 
عصير فواكه مشكلة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 3/10 قاعدة سموذي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 8 / 100 جم 4/10 
كوكتيل سيكس أون ذا بيتش مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 2/10 
كوكتيل سيكس أون ذا بيتش المعبأ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 2/10 ماونتن ديو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 1/10 
مشروب العنب كوكو ريتش مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 1.5/10 مشروب الكشمش الأسود مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 8 / 100 جم 2/10 مشروب المانجو مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 8 / 100 جم 2/10 مشروب مختلط مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 8 / 100 جم 2/10 إيغنوغ مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 9 / 100 جم 3/10 سلاش برتقال مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 9 / 100 جم 2/10 
عصير العنب الأبيض مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 9 / 100 جم 3/10 
عصير عنب شاردونيه مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 9 / 100 جم 3/10 
كوكتيل بورا بورا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 9 / 100 جم 2/10 
مركز شاي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 9 / 100 جم 3/10 
مشروب أماريتو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 9 / 100 جم 2/10 مشروب الأرز مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 9 / 100 جم 2/10 مشروب الشاي التايلاندي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 9 / 100 جم 2/10 نبيذ الثلج مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 9 / 100 جم 2/10 شاي التارو بالحليب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 
كوكتيل تيكيلا سومبريرو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 10 / 100 جم 2/10 كومبوت العنب مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 10 / 100 جم 3/10 مشروب قهوة مثلج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 ميلك شيك كوكيز آند كريم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 2/10 نكتار الجوافة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 10 / 100 جم 3/10 مارتيني فييرو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 11 / 100 جم 1/10 
مشروب غلوغي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 11 / 100 جم 2/10 نبيذ الأومى مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 11 / 100 جم 2/10 ريتا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 2/10 
كوكتيل دايكيري المعبأ مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 2/10 موكا بيضاء مثلجة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 12 / 100 جم 2/10 
ياغرمايستر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 12 / 100 جم 2.5/10 
أدفوكات مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 13 / 100 جم 2/10 مارغريتا الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 13 / 100 جم 2/10 شاي الفقاعات مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 14 / 100 جم 2/10 
أبيرول مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 1/10 مشروب أوميشو الكحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 2/10 
ويسكي القرفة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 1.5/10 ليكير الشاي الأخضر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 2/10 ليكير اليوزو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 2/10 
مشروب فاير مان الكحولي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 20 / 100 جم 1/10 
نبيذ بيدرو خيمينيث مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 20 / 100 جم 2/10 
تريبل سيك مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 21 / 100 جم 2/10 قرص فوار إلكتروليت مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 21 / 100 جم 2/10 ليكير الكرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 23 / 100 جم 1/10 
مشروب كحولي بنكهة البرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 24 / 100 جم 2/10 
قرص فوّار بالكهرباء بنكهة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 25 / 100 جم 3/10 مركز عصير الكرز الحامض مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 29 / 100 جم 3/10 
مركز عصير البرتقال مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 33 / 100 جم 3/10 
مركز عصير التفاح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 42 / 100 جم 1/10 
مركز عصير الرمان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 43 / 100 جم 2/10 
ليمونادة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 قهوة سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 2/10 
