مشروب الخوخ
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 17.5 لكل كأس (250 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الفيتامينات المشتقة من الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب الخوخ له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 17.5.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مشروب الخوخ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب الخوخ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 8 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.1 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الفيتامينات المشتقة من الفاكهة
- مشروب مرطب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- معالج للغاية مع إضافات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب الخوخ؟
مشروب الخوخ له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 17.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل مشروب الخوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب الخوخ مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مشروب الخوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
مشروب الخوخ له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مشروب الخوخ في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب الخوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
