ليكير اليوزو
GI 65 · متوسطGL 20 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 20 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على فيتامين سي من اليوزو
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
ليكير اليوزو له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 10/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ليكير اليوزو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
0.2 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 25 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على فيتامين سي من اليوزو
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مشروب كحولي
- حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ليكير اليوزو؟
ليكير اليوزو له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 20 لكل 100 جم.
هل ليكير اليوزو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ليكير اليوزو مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر ليكير اليوزو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ليكير اليوزو 20 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ليكير اليوزو في تطبيق Logi، مع حصتك.
