عصير العنب الأبيض
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 1.4 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية
- تركيز عالٍ من السكريات الحرة
عصير العنب الأبيض له مؤشر جلايسيمي قدره 58 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.4.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير العنب الأبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14.5 g |
| طبيعية | 14.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات أكسدة طبيعية
- محتوى مائي مرطب
- تركيز عالٍ من السكريات الحرة
- محتوى منخفض جداً من الألياف
- احتمالية التسبب في ارتفاع سريع لمستوى الأنسولين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير العنب الأبيض؟
عصير العنب الأبيض له مؤشر جلايسيمي 58 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل عصير العنب الأبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير العنب الأبيض مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (58). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عصير العنب الأبيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير العنب الأبيض 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير العنب الأبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
