مشروب المانجو الفوار
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 17.5 لكل كأس (250 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض فيتامين سي من المانجو
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب المانجو الفوار له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 17.5.
تم التحديث في 31/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب المانجو الفوار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض فيتامين سي من المانجو
- مشروب مرطب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب المانجو الفوار؟
مشروب المانجو الفوار له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 17.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل مشروب المانجو الفوار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب المانجو الفوار مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مشروب المانجو الفوار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب المانجو الفوار 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مشروب المانجو الفوار في تطبيق Logi، مع حصتك.
