مركز شاي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 23.7 لكل كأس (263 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- يحتوي على توابل مفيدة
- مرتفع السكر المضاف
مركز شاي له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط). كأس واحد (263 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 23.7.
تم التحديث في 23/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مركز شاي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 14 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 13 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على توابل مفيدة
- منخفض الصوديوم
- مرتفع السكر المضاف
- عبء سكري معتدل
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مركز شاي؟
مركز شاي له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط). كأس واحد (263 جم) له عبء جلايسيمي 23.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل مركز شاي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مركز شاي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مركز شاي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مركز شاي 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مركز شاي في تطبيق Logi، مع حصتك.
