مستخلص البابونج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13.8 لكل كأس (250 جم) · GL 5.5 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- محتوى منخفض من البروتين
مستخلص البابونج له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.8.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مستخلص البابونج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 30 g |
| قابلة للذوبان | 10 g |
| غير قابلة للذوبان | 20 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- محتوى منخفض من البروتين
- الحد الأدنى من العناصر الغذائية القابلة للذوبان في الدهون
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص البابونج؟
مستخلص البابونج له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 13.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 5.5.
هل مستخلص البابونج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مستخلص البابونج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مستخلص البابونج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مستخلص البابونج 5.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مستخلص البابونج في تطبيق Logi، مع حصتك.
