مشروب مختلط
GI 65 · متوسطGL 8 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 8 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- ترطيب من محتوى الماء
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب مختلط له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 22/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب مختلط هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- ترطيب من محتوى الماء
- قد يحتوي على فيتامين سي إذا تم استخدام العصير
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- معالج للغاية ويحتوي على الكحول
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب مختلط؟
مشروب مختلط له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 8 لكل 100 جم.
هل مشروب مختلط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب مختلط مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مشروب مختلط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب مختلط 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مشروب مختلط في تطبيق Logi، مع حصتك.
