تريبل سيك
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 54.6 لكل كأس (260 جم) · GL 21 لكل 100 جم
- خالي من الدهون
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
تريبل سيك له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (260 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 54.6.
تم التحديث في 13/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تريبل سيك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالي من الدهون
- منخفض الصوديوم
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر المضاف
- عبء سكري مرتفع
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تريبل سيك؟
تريبل سيك له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (260 جم) له عبء جلايسيمي 54.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 21.
هل تريبل سيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
تريبل سيك له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو عصير البرتقال المخفف بالماء.
كيف يؤثر تريبل سيك على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تريبل سيك 21 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من تريبل سيك في تطبيق Logi، مع حصتك.
