عصير البرتقال المخفف بالماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير البرتقال المخفف بالماء 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل عصير البرتقال المخفف بالماء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عصير البرتقال المخفف بالماء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى منخفض جداً من السكر
- ✓ مرطب وقليل السعرات الحرارية
- ✓ يحتوي على فيتامين سي
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ كمية بروتين قليلة جداً
- ✗ توجد بعض السكريات الطبيعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 11 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.1g |
| قابلة للذوبان | 0.03g |
| غير قابلة للذوبان | 0.07g |
| بروتين | 0.2g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير البرتقال المخفف بالماء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير البرتقال المخفف بالماء 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير البرتقال المخفف بالماء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير البرتقال المخفف بالماء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير البرتقال المخفف بالماء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير البرتقال المخفف بالماء 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←