مشروب الشاي التايلاندي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 22.5 لكل كأس (250 جم) · GL 9 لكل 100 جم
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الشاي
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
مشروب الشاي التايلاندي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 22.5.
تم التحديث في 08/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب الشاي التايلاندي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 12 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على مضادات الأكسدة من الشاي
- يوفر الترطيب
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- معالج بشكل مفرط
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب الشاي التايلاندي؟
مشروب الشاي التايلاندي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 22.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 9.
هل مشروب الشاي التايلاندي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب الشاي التايلاندي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مشروب الشاي التايلاندي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب الشاي التايلاندي 9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مشروب الشاي التايلاندي في تطبيق Logi، مع حصتك.
