عصير الطماطم الطازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الطماطم الطازج 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل عصير الطماطم الطازج المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
عصير الطماطم الطازج خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض جدًا
- ✓ بدون سكر مضاف
- ✓ محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ درجة معالجة غير معروفة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 17 kcal |
| كربوهيدرات | 3.9g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.6g |
| طبيعية | 2.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.4g |
| قابلة للذوبان | 0.12g |
| غير قابلة للذوبان | 0.28g |
| بروتين | 0.8g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0.02g |
| غير مشبعة | 0.08g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الطماطم الطازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الطماطم الطازج 38، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير الطماطم الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الطماطم الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير الطماطم الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الطماطم الطازج 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←