عصير الخيار الطازج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 0.3 لكل 100 جم
- حمل غلايسيمي منخفض للغاية
- كثافة غذائية منخفضة
عصير الخيار الطازج له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.5.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الخيار الطازج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 12 kcal |
| كربوهيدرات | 2.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.7 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.6 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل غلايسيمي منخفض للغاية
- مصدر ممتاز للترطيب
- كثافة غذائية منخفضة
- فقدان ألياف الغذاء الكامل أثناء العصر
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الخيار الطازج؟
عصير الخيار الطازج له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 0.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.3.
هل عصير الخيار الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الخيار الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير الخيار الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الخيار الطازج 0.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من عصير الخيار الطازج في تطبيق Logi، مع حصتك.
