مشروب الكشمش الأسود
GI 65 · متوسطGL 7 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 7 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- مشروب مرطب
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب الكشمش الأسود له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 01/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب الكشمش الأسود هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
42
سعرات حرارية
10.5 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 42 kcal |
| كربوهيدرات | 10.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.04 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.06 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مشروب مرطب
- يحتوي على آثار من الألياف
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع
- معالج للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب الكشمش الأسود؟
مشروب الكشمش الأسود له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل مشروب الكشمش الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب الكشمش الأسود مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مشروب الكشمش الأسود على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مشروب الكشمش الأسود 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مشروب الكشمش الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
