عصير الكرفس الطازج
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.8 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 0.5 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض جدًا
- محتوى ألياف منخفض جدًا
عصير الكرفس الطازج له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.8.
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الكرفس الطازج هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 14 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.8 g |
| طبيعية | 1.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض جدًا
- سعرات حرارية منخفضة جدًا، بدون إضافة سكر تقريبًا
- محتوى عالي من الماء
- محتوى ألياف منخفض جدًا
- بروتين ضئيل
- فقدان بعض العناصر أثناء المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الكرفس الطازج؟
عصير الكرفس الطازج له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 0.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.5.
هل عصير الكرفس الطازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير الكرفس الطازج مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عصير الكرفس الطازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الكرفس الطازج 0.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من عصير الكرفس الطازج في تطبيق Logi، مع حصتك.
