عصير فواكه مشكلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير فواكه مشكلة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل عصير فواكه مشكلة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
عصير فواكه مشكلة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ قليل الدهون
- ✓ يحتوي على بعض الماء للترطيب
- ✗ غني بالسكر المضاف
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ محتواه من الألياف منخفض جدًا
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 48 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 11g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 8g |
| ألياف | 0.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1g |
| بروتين | 0.1g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 8mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير فواكه مشكلة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ عصير فواكه مشكلة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 8 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل عصير فواكه مشكلة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عصير فواكه مشكلة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر عصير فواكه مشكلة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير فواكه مشكلة 8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←