Thực phẩm không có trứng
10.187 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê trứng là thành phần. Mayonnaise, hầu hết bánh ngọt và nhiều loại mì bị loại trừ. Thực phẩm nguyên chất và món không trứng vẫn còn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
đồ uống nước cam GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 2/10 Dứa nướng GI trung bình 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 Fanta (nước ngọt vị cam) GI trung bình 68 GL 7 / 100 g 1/10 
Gia vị cà ri Penang GI thấp 35 GL 7 / 100 g 6.5/10 Gia vị tổng hợp GI thấp 20 GL 7 / 100 g 3/10 giọt stevia và đường thốt nốt GI thấp 25 GL 7 / 100 g 3/10 
Gừng ngâm GI thấp 45 GL 7 / 100 g 5/10 Hành tây caramen với giấm balsamic và cỏ xạ hương GI thấp 40 GL 7 / 100 g 7/10 Hạt salad hỗn hợp GI thấp 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Hỗn hợp rau nghiền GI trung bình 60 GL 7 / 100 g 7/10 Hỗn hợp sinh tố GI thấp 50 GL 7 / 100 g 5/10 Hương vị cua GI thấp 50 GL 7 / 100 g 3/10 
kem dâu tây GI thấp 50 GL 7 / 100 g 5/10 Kem hạt điều nghệ GI thấp 25 GL 7 / 100 g 7/10 
khay đựng thức ăn GI trung bình 60 GL 7 / 100 g 4/10 mận ngâm đường GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mì ống đậu gà với gia vị cay GI thấp 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Mì ống đậu lăng với sốt cà chua ít đường GI thấp 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Mì ống ít tinh bột GI thấp 35 GL 7 / 100 g 7/10 
mì ống sốt cà chua GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 Miếng protein giòn GI thấp 35 GL 7 / 100 g 4/10 mực rang muối tiêu GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Mứt anh đào GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mứt đào hạt chia GI thấp 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) GI thấp 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Mứt hạt chia nam việt quất (không đường thêm) GI thấp 35 GL 7 / 100 g 7/10 mứt táo chuối GI thấp 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Nhân đậu gà GI thấp 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Nước cam có ga GI cao 70 GL 7 / 100 g 2/10 
Nước ép anh đào GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
nước ép cà rốt cô đặc GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 5/10 Nước ép cà rốt cô đặc GI cao 70 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước ép chuối cô đặc GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
Nước ép củ cải đường GI trung bình 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước ép củ dền cô đặc GI trung bình 64 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước ép nam việt quất GI trung bình 57 GL 7 / 100 g 3/10 
Nước ép xoài GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước ép xoài cô đặc GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước mận khô GI thấp 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Nước ngọt GI trung bình 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Nước ngọt Cola GI trung bình 63 GL 7 / 100 g 2/10 Nước ngọt có ga GI trung bình 63 GL 7 / 100 g 2/10 nước ngọt guarana GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 1/10 
Nước ngọt Squirt GI trung bình 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Nước ngọt trái cây GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
Nước soda chanh-lime GI trung bình 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Nước sốt mâm xôi GI thấp 40 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Nước sốt mận không đường GI thấp 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Nước sốt taco GI thấp 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước sốt Worcestershire GI thấp 35 GL 7 / 100 g 4/10 
Nước tăng lực Monster GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Nước tonic GI cao 75 GL 7 / 100 g 2/10 Nước trái cây cô đặc GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 2/10 orzotto nấm GI thấp 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Pepsi GI trung bình 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Phô mai đồng nhất vị đào GI thấp 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 Phô mai quark stracciatella GI thấp 45 GL 7 / 100 g 4/10 
phô mai ricotta, bí đỏ nghiền, và gia vị GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
quả acai sấy lạnh GI thấp 15 GL 7 / 100 g 8/10 quả bòn bon GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 8/10 
quả cây dâu tây GI thấp 40 GL 7 / 100 g 8/10 
quả nhãn GI thấp 49 GL 7 / 100 g 7/10 Rau củ xào khoai tây GI trung bình 60 GL 7 / 100 g 6/10 
Rượu vang nóng không cồn GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Salad đậu lăng và quinoa với rau củ và thảo mộc GI thấp 35 GL 7 / 100 g 8/10 salad đóng hộp GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 5/10 Salad rau củ với bánh mì nướng giòn GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 6/10 schnitzel rễ cần tây chiên GI thấp 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Sinh tố chuối GI thấp 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Sinh tố xoài GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 sinh tố xoài cam chuối chanh dây GI thấp 50 GL 7 / 100 g 7/10 sô-cô-la hạt hồ đào không đường GI thấp 15 GL 7 / 100 g 3/10 
Soda GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 3/10 Soda anh đào GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 1/10 Soda chanh GI trung bình 65 GL 7 / 100 g 1/10 Soda dưa lưới GI cao 70 GL 7 / 100 g 1/10 
Sơn trà Nhật Bản GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 7/10 
sorbet trái cây GI thấp 45 GL 7 / 100 g 4/10 Sốt cà ri vàng GI thấp 35 GL 7 / 100 g 3/10 Sốt laksa GI thấp 40 GL 7 / 100 g 3/10 Sốt rau củ nướng GI thấp 45 GL 7 / 100 g 4/10 sốt salsa xoài tươi GI thấp 51 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Sốt xoài GI thấp 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Stevia GI thấp 7 GL 7 / 100 g 9/10 sữa gạo dừa hạt điều GI cao 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Sườn không xương GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 sườn nướng sốt chipotle, siro phong và ớt GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Súp khoai tây GI cao 70 GL 7 / 100 g 4/10 súp ngô thịt băm GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 5/10 thanh cua GI thấp 50 GL 7 / 100 g 4/10 thanh sô-cô-la không đường GI thấp 20 GL 7 / 100 g 5/10 thịt bê chiên GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Thịt chanh dây GI thấp 30 GL 7 / 100 g 8/10 
thịt gà viên chiên GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 thịt heo chiên xù GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Thịt heo cốt lết GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 Thịt quả chanh dây GI thấp 30 GL 7 / 100 g 9/10 
Thịt viên cà tím nướng GI thấp 45 GL 7 / 100 g 7/10 Thịt viên Kadinbudu GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Thực phẩm đóng hộp GI trung bình 55 GL 7 / 100 g 4/10 
