thịt heo chiên xù
GI trung bình
GL 7 trên 100 g
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri cao
thịt heo chiên xù có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 27 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thịt heo chiên xù
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt heo chiên xù là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Lớp bột chiên từ bột mì tinh luyện
- Chế biến bằng cách chiên ngập dầu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt heo chiên xù là bao nhiêu?
thịt heo chiên xù có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
thịt heo chiên xù có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt heo chiên xù có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của thịt heo chiên xù có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của thịt heo chiên xù trong cơ sở dữ liệu này, Sườn heo tẩm bột chiên có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem thịt heo chiên xù trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
