Sườn heo tẩm bột chiên

GI 50 · ThấpGL 7.2 / miếng5/10

GI thấp

50 GI

GL 7.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 6 trên 100 g

Điểm Logi 5/10

Nguồn protein tốt
Hàm lượng natri cao

Sườn heo tẩm bột chiên có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.2.

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Sườn heo tẩm bột chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

260

Calo

13 g

Carbohydrate

19 g

Protein

15 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	260 kcal
Carbohydrate	13 g
Đường (tổng)	0.7 g
Tự nhiên	0.7 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0.7 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.5 g
Protein	19 g
Chất béo	15 g
Bão hoà	4.5 g
Không bão hoà	8.5 g
Natri	420 mg

Mức độ chế biến

75%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Nguồn protein tốt
Tải lượng đường huyết thấp trên mỗi khẩu phần
Hàm lượng natri cao
Lớp bột chiên tinh chế làm tăng chỉ số đường huyết
Chiên ngập dầu làm tăng chất béo gây viêm

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Sườn heo tẩm bột chiên là bao nhiêu?

Sườn heo tẩm bột chiên có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 7.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 6.

Sườn heo tẩm bột chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?

Sườn heo tẩm bột chiên có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Sườn heo tẩm bột chiên ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Sườn heo tẩm bột chiên có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Sườn heo tẩm bột chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.