thanh cua
GI 50 · ThấpGL 7 / 100 g4/10
GI thấp
50 GI
GL 7 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- ít chất béo
- tải lượng đường huyết trung bình
thanh cua có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thanh cua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thanh cua là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
95
Calo
15 g
Carbohydrate
7 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 6 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- ít chất béo
- nguồn protein
- tải lượng đường huyết trung bình
- hàm lượng natri cao
- chứa đường và tinh bột bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thanh cua là bao nhiêu?
thanh cua có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
thanh cua có phù hợp cho người kháng insulin không?
thanh cua có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của thanh cua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
thanh cua có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của thanh cua trong cơ sở dữ liệu này (7 trên 100 g).
Xem thanh cua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
