sushi cua chiên
GI trung bình
GL 18 trên 100 g
- Chứa protein từ cua
- Hàm lượng natri cao
sushi cua chiên có chỉ số đường huyết là 65, cao hơn thanh cua nguyên bản (50).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của thanh cua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sushi cua chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ cua
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Đã qua chế biến và chiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sushi cua chiên là bao nhiêu?
sushi cua chiên có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
sushi cua chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
sushi cua chiên có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của thanh cua có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của thanh cua trong cơ sở dữ liệu này, thanh cua có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem sushi cua chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
