Nước ép củ dền cô đặc
GI trung bình
GL 1.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 7 trên 100 g
- Chứa nitrat tự nhiên
- Chỉ số đường huyết cao
Nước ép củ dền cô đặc có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.1.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép củ dền cô đặc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa nitrat tự nhiên
- Mật độ calo thấp
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng đường cô đặc
- Thiếu chất xơ tạo cảm giác no
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép củ dền cô đặc là bao nhiêu?
Nước ép củ dền cô đặc có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Nước ép củ dền cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép củ dền cô đặc có chỉ số đường huyết trung bình (64). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Lá củ dền.
Nước ép củ dền cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép củ dền cô đặc có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Nước ép củ dền cô đặc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
