Nước ép anh đào
GI trung bình
GL 10.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 7 trên 100 g
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường đơn cao
Nước ép anh đào có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 10.5.
Cập nhật 27 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước ép anh đào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 11.5 g |
| Tự nhiên | 11.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Thành phần tự nhiên
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng đường đơn cao
- Tải lượng glycemic tương đối cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước ép anh đào là bao nhiêu?
Nước ép anh đào có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 10.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Nước ép anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước ép anh đào có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua uống vị cherry.
Nước ép anh đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước ép anh đào có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Nước ép anh đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
