salad đóng hộp
GI trung bình
GL 7 trên 100 g
- chứa chất xơ
- hàm lượng natri trung bình
salad đóng hộp có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
salad đóng hộp là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 75 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- chứa chất xơ
- cung cấp một lượng protein thực vật
- hàm lượng natri trung bình
- có chứa đường bổ sung
- thực phẩm chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của salad đóng hộp là bao nhiêu?
salad đóng hộp có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
salad đóng hộp có phù hợp cho người kháng insulin không?
salad đóng hộp có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
salad đóng hộp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
salad đóng hộp có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem salad đóng hộp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
