Nước trái cây cô đặc
GI trung bình
GL 17.5 trên ly (250 g) · GL 7 trên 100 g
- Chứa một số vitamin từ trái cây
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Nước trái cây cô đặc có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 17.5.
Cập nhật 28 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước trái cây cô đặc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 12 g |
| Đường (tổng) | 11 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 7 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số vitamin từ trái cây
- Đồ uống giúp bù nước
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Ít chất xơ
- Chỉ số đường huyết tương đối cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước trái cây cô đặc là bao nhiêu?
Nước trái cây cô đặc có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 17.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
Nước trái cây cô đặc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước trái cây cô đặc có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Nước trái cây cô đặc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước trái cây cô đặc có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước trái cây cô đặc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
