Nước chanh dâu tây
GI cao
GL 13.5 trên muỗng điển hình (30 g) · GL 45 trên 100 g
- Chứa axit amin hỗ trợ cơ bắp
- Hàm lượng đường thêm cao
Nước chanh dâu tây có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 13.5.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước chanh dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 30 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 28 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa axit amin hỗ trợ cơ bắp
- Cung cấp năng lượng nhanh cho tập luyện
- Hàm lượng đường thêm cao
- Nguyên liệu siêu chế biến
- Chỉ số glycemic cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước chanh dâu tây là bao nhiêu?
Nước chanh dâu tây có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 13.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 45.
Nước chanh dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước chanh dâu tây có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Nước chanh dâu tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nước chanh dâu tây có tải lượng đường huyết 45 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nước chanh dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
