mì ống sốt cà chua
GI trung bình
GL 28 trên lon điển hình (400 g) · GL 7 trên 100 g
- tải lượng glycemic vừa phải
- có đường thêm vào
mì ống sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) thêm tải lượng đường huyết là 28.
Cập nhật 23 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì ống sốt cà chua là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 65 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- tải lượng glycemic vừa phải
- hàm lượng chất béo thấp
- có đường thêm vào
- chất xơ thấp
- sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì ống sốt cà chua là bao nhiêu?
mì ống sốt cà chua có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một lon điển hình (400 g) có tải lượng đường huyết là 28; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.
mì ống sốt cà chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì ống sốt cà chua có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mì bí ngòi với sốt cà chua ít đường.
mì ống sốt cà chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
mì ống sốt cà chua có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem mì ống sốt cà chua trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
