Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các fruits khác, Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa chất béo lành mạnh từ hạt chia
- ✗ Chứa đường tự nhiên từ trái cây
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 16g |
| Tự nhiên | 16.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 2.2g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) là bao nhiêu?
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mứt hạt chia mơ tự làm (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →