Sườn không xương
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Sườn không xương có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các meat khác, Sườn không xương xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Sườn không xương phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✗ Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Có đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 12g |
| Đường (tổng) | 8g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 7g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 18g |
| Chất béo | 18g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 10g |
| Natri | 700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sườn không xương là bao nhiêu?
Sườn không xương có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Sườn không xương có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sườn không xương có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Sườn không xương ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sườn không xương có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →