Soda chanh

GI 65 · Trung bìnhGL 17.5 / ly1/10

GI trung bình

65 GI

GL 17.5 trên ly (250 g) · GL 7 trên 100 g

Điểm Logi 1/10

Soda chanh có chỉ số đường huyết là 65, cao hơn Nước ngọt có ga nguyên bản (63). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 17.5.

Cập nhật 1 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Soda chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

10.3 g

Carbohydrate

0 g

Protein

0 g

Chất béo

mỗi 100g

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của Soda chanh là bao nhiêu?

Soda chanh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 17.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 7.

Soda chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?

Soda chanh có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.

Dạng nào của Nước ngọt có ga có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Nước ngọt có ga trong cơ sở dữ liệu này, Nước kem soda có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Soda chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.